雀筋の雀力トレーニング

麻雀テクニックやプロ麻雀、Mリーグの観戦記

麻雀打ちに筋トレを勧めるわけ

 

 

たまには筋トレについての記事も書いてみようかと思って筋トレ記事です

 

待って待って

麻雀大好きの皆さん

 

 

皆さんにぜひ筋トレをしていただきたい!だから少しだけ読んでくださいよ

筋トレするメリットもきっと大きいと思うから(笑)

 

 

まず、一つ

ずっと麻雀てとか背中痛くなりません?かつデスクワークの人ならなおさらですよね

僕もそうだったんです。麻雀とパソコンばっかりやってたら筋肉が凝り固まって肩こりに悩まされてました

しかも、痛みが気になって集中できなくなって仕事も麻雀もはかどらない。みたいな時期だったんですね~

 

そこで、こんな記事をみたんです

筋トレ肩こりが治る!?

 

んなわけねーだろ。っとおもいました

が、

マッサージ代も馬鹿になんないので、試しに肩回りの筋トレだけやってみることに

 

 

 

一か月後

 

あれ??

痛くない

 

 

魔法でもかかったようでしたね。

しかも、筋トレしたのは三日に一回くらい肩周りだけ(筋肉痛がなくなったらするみたいな感じでした)

 

ほんとに痛み取れるからやってみてください

ダンベル二つあればどこでもできるんで

 

 

 

 

次、麻雀以外に趣味をつくること

麻雀ってホントに面白いゲームだけど、嫌になることってありません?

天鳳民は一度は経験したことあるんじゃないでしょうか(笑)

 

やっぱり、好きなことでも同じことだけをやり続けると嫌になるんですよね。。

でも、他に趣味があると切り替えができるようになるというか、麻雀だけにとらわれ続けることがなくなるんですよ

 

それが僕の場合筋トレだったって話なんですけど

筋トレに限らず、リフレッシュできることがあることは大事ですね。現に筋トレ始めてからのほーが麻雀の成績がいいです私

 

 

筋トレ一か月やってみ?はまるから

 

ってはなしでした

 

 

あと、健康にもいいしね。ランニングするよりも痩せるよ